フケをなくす方法 女性 原因 対策

知らぬ間に白い粉が!

 フケというと、中年男性を思い出す方も多いかもしれませんが、実はこのフケ、女性にも多い事で知られています。女性は特に肌の管理には敏感ですが、頭の皮膚にも同様のケアが必要です。フケの発生はあなたの清潔感をなくしてしまい、イメージを損ねてしまいます。頭がかゆいなど、思い当たることがあるなら頭皮のケアを実行しましょう。

フケが発生する理由

 人間は新陳代謝を繰り返しており、フケは多かれ少なかれ誰にでも発生するものです。でも、大抵の場合、その量はそれほど目立つほどではありません。あなたの肩にフケが目立つようになっているのなら、それは何らかのトラブルがあなたの頭皮に発生しているサインかもしれません。以前に比べて頭皮にかゆみを感じるようになったとか、極端に肩のフケが目立つようになってきたのなら、対策が必要です。

乾燥フケと脂性フケ

 フケには大きく分けて二種類あります。乾燥性のフケと脂性のフケです。肩に目立つようになっているのは乾燥フケと呼ばれるもので、通常のターンオーバーが何らかの要因で異常を起こしている状態です。通常はそれほど目立つことなく頭皮の角質は剥がれ落ちて行きますが、頭皮の状況が引き金となり、大きな塊となって落ちてしまう状態です。

 

 一方で脂性のフケは肩に落ちることはありません。人間の頭は身体の中で一番皮脂を出しやすい部位です。この皮脂が何らかの要因で必要以上に分泌されてしまうのが脂性フケです。脂性のフケは食生活に起因する部分も多いので、食生活を改善する事でフケの発生をある程度抑えることができる場合もありますが、シャンプーなどの頭皮ケアによるものも報告されています。

 

フケ対策のキーワードは頭皮ケア

 このように頭皮の状態が乾燥しすぎている場合や、ウェット過ぎる場合にフケは発生します。このフケを対策するためには、頭皮のケアがとても大切になります。あなたのシャンプーの種類や方法に問題がないかを見つめ直してみて下さい。シャンプー選びはフケ対策にとって、とても大切です。そして、あなたの体質に応じた洗い方、シャンプーの方法は、もっと大切です。あなたはあなたの肌質に合ったシャンプーを使っていますか?ゴシゴシと洗い過ぎていませんか?熱めのお湯で頭皮に負担をかけていませんか?食生活に気を配り、できるなら喫煙は避けましょう。ストレス解消を兼ねて、定期的な運動も効果的です。頭皮ケアにはシャンプー後にオリーブオイルや椿オイル、ホホバオイルなどの塗布が有効と言われています。また、こちらの製品は頭皮ケアに特化した天然成分配合のサプリメントです。内側からのフケ対策に是非お試し下さい。

 

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